あなたはどのようなタイプ?手の不調は初期のケアが大切!

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あなたはどのようなタイプ?手の不調は初期のケアが大切!

From:志木市の治療院より

「ビンのふたが開けられない」「指の曲げ伸ばしがしにくい」「手先を使う詳しい作業ができなくなってきた」など、手先に力が入らなくなったり、思うように動かない、指を動かすたびに痛みがあるなど、ここのの手の不調は更年期世代の女性にたくさん見られる症状です。

この事情は、太り気味の人ホルモンであるエストロゲンの減軽が手の不調の秘訣になっていることが考えられます。

更年期にはエストロゲンの分泌量が削減し、腱や関節に炎症や浮腫みが生じがちな体質になり、痛みやこわばりを感じるようになります。

及び、更年期のほかでもホルモンのぴったりが一新して崩れる時などに、手の不調を感じサービス人もいます。
症状によって対処法も異なるみたいで、手の不調の種類を覚えておきましょう。

 

【手の不調の種別と初期段階の対処法】

1.ばね指
症状…指の曲げ伸ばしの際に「カクン」となる、指を伸ばす時に痛む、指をぴんと伸ばせないなど
対処法…指の安静が第一。痛みがある瞬間はアイシングを行う。初期のばね指であれば、指を先端から手の平に向かってジワジワと揉みほぐしながらマッサージする。

 

2.ドケルバン病
症状…親指を内側に入れて握り手首を小指側に曲げると痛みを感じる、手を動かすと親指の付け根から腕にかけて痛むなど
対処法…手首の利率を減らす。多くのパソコンやスマホ操ることがでもなりやすいので注意する。どんな様にしても安静にできない際は、サポーターや湿布を使用する。

 

3.手根管症候群
症状…指の表面がピリピリする、手のしびれ、取引がかけづらい、詳細なものが扱いにくいなど
対処法…初期であればビタミン剤の内服やステロイド注射で激変するときもある。手をできる範囲で安静にし、冷やしすぎないように配慮する。

 

他にも、指の第一関節が腫れたり曲がってしまう「へバーデン結節」、第二関節が膨らんで曲がってしまう「ブシャール結節」、親指の付け根の関節が痛む「母指通知関節症」など、手の不調にも多様になパターンがあるのが分かります。

手の不調は初期のうちのケアが大切と言われ、ひどくなると手術が必要になったり、手指の変形にもつながる恐れがあります。

 

手は毎日休みなく使われている割に、あまり手のケアについてちゃんと考えた事例がない人がたくさんあるかもしれません。

早急に手の不調に気付き、早めのケアを行うことが大切です。

今ののですからにも、日常から手を気遣う注意を持つと良いでしょう!

 

当院は志木市新座市朝霞市和光市を中心に、腰痛五十肩膝痛など長年のお身体の痛みなどで悩まれている方に向けて、画期的な痛みの根本改善方法をご提案しております。整体院昌―MASA―では、頭から足先まで全身の痛みの原因を、のべ6702人の経験から特定し、あなたに最も合った改善方法を提案することで、最短で改善することを目指しております!
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