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ニキビの種類～今の季節に注意したい乾燥ニキビ～
From:志木市の整体院より
ニキビは皮脂が原因で発生することが多いものですが、実は「乾燥ニキビ」という肌の乾燥が原因でできるニキビもあります。
大人ニキビはむしろ皮脂よりも乾燥が原因で起こるケースも非常に多く見られます。
特に今の季節は空気が乾燥しているため、肌も乾燥肌になりやすく、乾燥ニキビも発生しやすい時期です。
乾燥でニキビができるなんて意外に思うかもしれませんが、乾燥ニキビへの理解を深めて冬場のニキビ対策に役立てましょう。
ニキビは毛穴に詰まった皮脂や汚れが原因となって発生することは説明してきました。
乾燥ニキビではないニキビの場合、皮脂が過剰に分泌されることで毛穴から皮脂がスムーズに排出されにくくなるわけですが、一方で乾燥肌の場合はそもそも皮脂の分泌量が少ない状態です。
皮脂が少ないのになぜ、毛穴が詰まって乾燥ニキビが発生してしまうのでしょうか？
皮脂や水分が十分でない乾燥肌では、肌の保湿機能が低下して潤いが失われ、皮膚が硬くなってしまいます。
そのまま肌の乾燥した状態が続くと、皮膚が厚くなって毛穴が細く閉じていき、閉じた毛穴は少しの皮脂でも詰まりやすくなり、ニキビの発生へとつながってしまうのです。
また、皮脂や水分が低下した肌は細菌が繁殖しやすく、柔軟性が失われた乾燥肌は少しの刺激にも敏感に反応してしまいます。
そのため、乾燥肌はニキビができやすく治りにくい肌と言えます。
【乾燥ニキビの対処法】
１． 洗顔方法に気を付ける
ニキビができると普段より念入りに洗顔をしてしまいがちですが、過剰な洗顔は乾燥肌を進行させ、乾燥ニキビも悪化させてしまう恐れがあります。
低刺激タイプの洗顔料や保湿効果の高い洗顔料を選び、たっぷりの泡で優しく洗顔しましょう。
肌が乾燥しやすい冬場の洗顔方法は、洗顔料を使うのは夜だけにして朝はぬるま湯でさっと洗う程度にするなど、洗いすぎない対策も重要です。
２． 保湿効果の高いスキンケアを行う
ニキビ用のスキンケア用品は、保湿に重点をおいていないものがほとんどです。
乾燥ニキビ対策には、しっかりと高い保湿効果のある化粧水や乳液を使ってしっかりと肌を保湿しましょう。
３． 生活習慣を見直す
今までのニキビ対策同様、生活習慣の乱れがニキビを悪化させることに変わりはありません。
栄養バランスのとれた食生活、十分な睡眠、ストレスをため込まないことなど、体の内側からニキビを改善していく意識を持ちましょう。
また、乾燥対策として常温の水をたくさん飲むなど、冬でも水分をしっかりととることや、加湿器をつけて部屋を乾燥させない対策なども大切です。
汗を多くかく夏だけでなく、肌が乾燥しやすい冬にもニキビはできやすいものです。
乾燥ニキビ対策もしっかりと行い、冬もニキビのない美肌を目指しましょう！
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