歯ぎしりが及ぼす様々な悪影響 | 志木駅南口から徒歩１分「慢性腰痛専門」整体院昌

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歯ぎしりが及ぼす様々な悪影響

From：志木市の治療院より

家族や友人から、「歯ぎしりしてたよ！」と指摘されたことはありませんか？

また、起きてあごに疲労感があったり、歯が痛む場合などにも、睡眠中に歯ぎしりをしている可能性があります。

寝ている間に無意識のうちにしてしまう歯ぎしりは、自分では気付きにくく、対策なども遅れがちです。

上下の歯をギリギリとすり合わせたり、ぐっと食いしばるなど歯ぎしりの際には、歯や歯茎、あごなどに非常に強い力がかかります。

これが口内だけでなく様々な体の不調の原因になっている可能性があります。

【歯ぎしりが及ぼす悪影響】

１．口内への影響
歯ぎしりが習慣づいていると、歯がすり減る、歯にひびが入る、歯が痛む、知覚過敏、歯周病、歯茎が下がる、歯並びが悪くなるなど、口内に様々な悪影響が起こります。
それほど歯ぎしりでは大きな力が加わっているのです。
これらは日々の歯ぎしりで徐々に進行していくため、気付いた時には症状がかなりひどくなっており、改善に時間がかかることも珍しくありません。
虫歯はその歯だけ治療すれば済みますが、歯ぎしりによる口内への影響は歯や歯茎全体に及びます。

２．あごへの影響
歯ぎしりの強い力は顎関節にも大きな負荷としてかかり、あごの骨や筋肉にも悪影響を与える可能性があります。
その結果、あごのこわばりや痛み、顎関節症、あごが張るなどが生じる場合があります。

３．肩こり・首こり
長年悩んでいる肩こりの原因が、実は歯ぎしりにあるかもしれません。
睡眠中の歯ぎしりは、寝ている間も噛む筋肉やその周辺の筋肉を緊張させてしまいます。
つまり寝ていても筋肉の緊張がずっと続いて休まらず、肩こりや首のこりを引き起こしてしまうことがあります。

４．頭痛
長時間無理な力がかかり続けたり、筋肉が緊張した状態が続く歯ぎしりは、慢性的な頭痛の原因になることもあります。
歯ぎしりが続くほど肩こりがひどくなり、それに比例して頭痛もどんどん悪化するという悪循環が起きてしまいます。

５．顔が大きく見える
歯ぎしりをしていると顔の周りの筋肉を使い続けることになり、必要以上に顔周りの筋肉が発達して顔が大きく見えてしまうことがあります。
あごへの大きい負荷がかかり続けた結果、エラが張ったような状態をつくりやすくなります。

歯ぎしりの悪影響は想像以上に大きく、歯ぎしりが改善されると体が軽くなったと感じる場合が多いようです。

大切な歯を守るだけでなく、健康や美容のためにも、歯ぎしりを深刻にとらえてできるだけ早めに対処していきましょう！