【五十肩】五十肩の痛みはどう治す?その1【改善】

志木市新座市朝霞市和光市を中心に、腰痛五十肩膝痛など長年のお身体の痛みなどで悩まれている方に向けて、画期的な痛みの根本改善方法をご提案しております。整体院昌―MASA―では、頭から足先まで全身の痛みの原因を、のべ6702人の経験から特定し、あなたに最も合った改善方法を提案することで、最短で改善することを目指しております!
痛みから解放された患者様より、喜びの声を多数いただいております!

 

From:志木市の治療院より

 

こんにちは。整体院昌―MASA―の米満です。

 

突然ですが、あなたは

 

肩を痛めたことはありますか?

 

肩を動かすだけで強烈な痛みがでたり、

 

肩が上がらなくなったり、

 

腕に力が入らなくなったり

 

したことはありませんか?

 

今回お伝えするのは、

 

怪我や骨折などで肩を傷めた場合を除く、

 

四十肩や五十肩など

 

長期にわたって続いている肩の痛み

 

についてお話していきたいと思います。

 

もしあなたが、四十肩や五十肩を経験されているのであれば、

 

あの強烈な痛みは、もう経験したくないですよね?

 

私も五十肩を経験したことがありますが、

 

もうあの痛みはこりごりです(笑)

 

しかし、五十肩の痛みが引いている方にもお伝えしなければいけないことがあります。

 

それは、

 

四十肩や五十肩は、再発する

 

ということです。

 

同側の肩に再発することももちろんありますが、

 

反対側の肩に同じような痛みや

 

関節の制限が生じることも

 

いっぱいあります。

 

肩の痛みの再発を繰り返していると、肩関節の可動域は徐々に制限されていき、

 

最終的には、痛くないけど肩が上がらない

 

という状況になる可能性があります。

 

肩が上がらないと、日常生活に支障をきたす可能性が高まりますので、

 

予防が必要です。

 

今回は、四十肩、五十肩になる原因についてお伝えしたいと思います。

 

1.肩関節の構成

 

肩関節と一言にいっても、その定義は様々です。

 

一般的に肩関節といえば、

 

二の腕の骨と肩口をつなぐ関節を指すことが多いのですが、

 

肩関節を詳細に分類すると大きく4つにわけることができます。

 

(1)上腕肩甲関節

(2)肩鎖関節

(3)胸鎖関節

(4)肩甲胸郭関節

 

これら4つの関節が正常に機能することによって、

 

私たちが普段意識せずに肩を動かすことが可能になるのです。

 

これら、各々の肩関節について詳細な説明をさせていただき、

 

肩関節の構造について理解いただければと思います。

 

(1)上腕肩甲関節について

 

上腕肩甲関節(じょうわんけんこうかんせつ)とは、

 

二の腕の骨である上腕骨と肩甲骨で構成された関節です。

 

一般的に肩関節というとこの上腕肩甲関節を指すことが多いです。

 

関節の自由度が高く、前後左右や回旋運動もできる関節ですが、

 

その反面、不安定な関節で脱臼しやすい関節でもあります。

 

よく肩が脱臼したと聞くことがありますが、

 

肩が脱臼した場合、この上腕肩甲関節を脱臼することが多いです。

 

(2)肩鎖関節

肩鎖関節(けんさかんせつ)とは、

 

肩の骨の一番端っこ(外側)にある肩峰(けんぽう)とよばれる骨と鎖骨で構成される関節です。

 

肩鎖関節は腕を挙げる時に鎖骨が回転し、腕のあがりを補助する役目があります。

 

また、肩鎖関節は肩峰と鎖骨の間を靭帯が補強しており、肩関節の安定に関与しています。

 

(3)胸鎖関節

胸鎖関節は、鎖骨と胸骨端と呼ばれる胸骨の端っこのくぼみからなる関節です。

 

胸鎖関節も鎖骨と胸骨との間に靭帯があり、肩関節を補強する役割を担っています。

 

(4)肩甲胸郭関節

肩甲胸郭関節は、肩甲骨と胸郭(肋骨)で構成される関節で、

 

他の関節とは違い、関節包(かんせつほう)とよばれる関節周囲を補強する組織がありません。

 

そのかわり、肩甲骨の周囲(肩甲帯ともいう)には、大小様々な筋肉が付着することで、

 

肩甲骨周りの安定性を確保しています。

 

一見、肩甲胸郭関節は肩と関係ないように思えますが、肩甲骨の動きは肩の動きと

 

かなり密接な関係性があります。

 

肩甲骨は、肩、首、腕の動きと安定に大きく関与しており、土台となって支えてくれている

 

重要な役割をもっています。

 

以上、肩関節に関係する4つの関節をご紹介しましたが、

 

何が言いたいのかというと、

 

これら4つの関節のうち、ひとつの関節でも動かなくなると、

 

肩を動かすことがとても困難になるということです。

 

それだけ、肩関節は精密で繊細な関節であるということが言えます。

 

2.肩を痛めた時にするべきこと

 

肩を痛めてしまうと気分も落ち込みますが、それ以上に関節の動きが制限されてしまうため、

 

日常生活に支障が出てしまう可能性も高くなります。

 

そのため、痛みが出てからすぐに治療院や病院などへ行き、

 

治療を受けてもらってください。

 

四十肩・五十肩で困るのは、治療期間の長さと慢性化です。

 

私の経験則になってしまいますが、肩を痛めてから長期間放置して、

 

痛みが我慢できなくなって来院された方の治療期間は

 

長期化する傾向があります。

 

反対に、肩を痛めて直後から数日後くらいに来院する方は、

 

数回程度の施術で肩の痛みが改善する傾向があります。

 

これらの経験をもとにすると、

 

四十肩・五十肩は痛みを放置すればするほど、

 

治りが遅くなり、慢性化する可能性が高まってくるのです。

 

もし、あなたが肩が痛いと感じたのであれば、

 

すぐに専門家に相談することをおすすめします。

 

肩関節は非常に精密な関節であり、

 

一般の方で、痛みの原因を特定するのは至難の業です。

 

むしろ症状を悪化させてしまう可能性もありますので、

 

我慢せずに通院いただければと思います。

 

当院でも四十肩・五十肩の施術を承っておりますので、

 

ご興味がありましたら、ご連絡くださいませ。

 

今日もブログをご覧いただき本当にありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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