From米満昌人
志木市整体院のデスクより
いつも、コンテンツをご覧いただき本当にありがとうございます。
昨日の大雪すごかったですね！
4年ぶりということで、
当初は積雪10cm程度の予測だったようですが、
23cmぐらい積もったようです。
朝から雪かきしている方を
たくさん見かけました。
今日は綺麗な晴れ空ですが、
向こう1週間ぐらいは、
雪が凍って残っていますので、
外出の際はご注意ください。
転倒して怪我してしまうと、
大変なことになってしまいます。
なるべく外出を控えていただくのが、
いいのですが、
どうしても外出しないといけない場合は、
小股で一歩一歩確実に歩きながら移動してください。
悪路を避けて歩こうとするとバランスを崩して
転倒する可能性がありますので、
悪路を踏んでも気にならないように
長靴や防水製の靴を必ずはいてください。
また、雪上の歩行は、
腰痛を悪化させる可能性があります。
その理由と対策を以下の動画で
詳しく説明いたします。
ご視聴ありがとうございました！
