メルマガレポートフォローアップ10~意外と知られていない正しい立ち上がり方

 

from米満昌人

志木市の治療院デスクより

 

こんにちは。整体院昌―MASA―院長の米満昌人(よねみつまさと)です。

いつも当コンテンツをご覧いただき本当にありがとうございます。

 

 

 

 

今日もメルマガレポートフォローアップをお送りいたします。

 

 

 

 

今回は、立ち上がりについてです。

 

 

 

 

立ち上がりに関しては、

 

 

 

 

日常生活で当たり前のように行っている動作なので、

 

 

 

 

立ち上がりに痛みがある方以外は、

 

 

 

 

 

基本的に意識することはないと思います。

 

 

 

 

痛みがある方の場合は、是非意識していただきたい部分です。

 

 

 

 

立ち上がりの時に痛みが出るときは、

 

 

 

 

当たり前ですが必ず原因があります。

 

 

 

 

 

例えば、腰に負担がある立ち上がり方だったり、

 

 

 

 

 

立ち上がり方そのものが、非効率的であることが多いのです。

 

 

 

 

 

それを詳しく説明していきますね。

 

 

 

 

 

 

 

ご視聴ありがとうございました!

 

 

 

 

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